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“久病成医”还须谨言慎行

2020-12-15     来源: 北京青年报
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    ◎朱辉

    去年因为糖网病发生眼中风,病愈后原本半年得去复查一次,不料突发疫情,我就诊的那家医院,偏偏医护人员感染率颇高,一度闻名全国,于是今年上半年没敢去。有我这种顾忌的病友不少,复查完全自愿,并无硬性规定,所以是否非常必要,全凭自己判断。

    不久前,在网上一个论坛看到一位病友分享的经验,说用“阿姆斯勒方格表”可以简便地自我测试眼底病变。这种方格表起源于上世纪中叶,形似围棋盘,相距30厘米,用一只眼注视表中央黑点。假如出现盲区,或者黑点模糊、表格上的线条扭曲,就是眼底黄斑出现了问题。我在网上找了张表,试了一下,左眼看到的表格线有轻微弯曲。于是赶紧去医院,拍了OCT,果然视网膜静脉出现了轻度水肿。幸亏及时去检查,小病没有发展成大病。要知道,眼底病变很容易致盲。

    从医生那儿得知,用“阿姆斯勒方格表”自查眼底,基本靠谱。于是向熟识的几位病友推荐,其中一位因此发现了自己右眼有问题,也马上去了医院。

    “久病成医”这句话在如今时代背景下,更容易实现了。由于久病,必然对自己的病更多关注。现在网络很发达,经常搜索可以查到不少自我检测和辅助治疗方法。不过同时也存在一定风险,因为网络上的信息良莠不齐,没有一点独立思考能力,很容易被误导。比如作为糖尿病患者,最关心什么东西能吃,什么不能吃。偏偏网上的答案五花八门,彼此矛盾。水果中柚子、猕猴桃可以吃,这是基本共识。橘子呢?有些医生认为不能吃,糖分比较高,也有的医生说在血糖控制得比较好的情况下,可以少量吃。更多的“散户”网友则说可以适量吃,更有个别不负责任的网友胡说可以随便吃。

    我曾做过实验,吃了一个中等个头的橘子,一小时后测血糖,比正常情况高出两个多点,此后便不吃了。我将自己的“经验”在病友群做了分享,但没有武断地说糖友不能吃橘子,我建议大家都自己测试一下。每个人情况不一样,只能自我摸索什么能吃,能吃多少。

    “适量”是糖友网络搜索中最常遇到的一个词,许多糖友常年处于半饿状态,看到“适量”仿佛看见了救命稻草,无所顾忌地吃,最后酿成苦果。所以我从不对人说模棱两可的“适量”,而是竭力推荐多做“实验”,摸索出适合自己的食谱、食量。

    自从得了糖尿病,我说话变得严谨了,知道一言不慎也许会害得病友心梗、脑梗、眼瞎、截肢……同时听别人的经验,也知道要谨慎,如同各国国情不同,个人病情也不一样,须在实践中求真知。

    看来患病也是一种修行,在与病魔抗争中,我们能提高自我修养。谨言慎行,用在生活方方面面,都是没错的。




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