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2020-12

• 女性，警惕时尚运动暗藏的伤害

  编者按随着全民健身活动的如火如荼，许多女性也纷纷加入到健身大军，撑起全民健身运动的“半边天”。近年来，除了游泳、跑步、打球等传统运动之外，平板支撑、瑜伽、“撸铁”等时尚运动风靡一时，并以其在塑造完美体..

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2020-12

• 平板支撑、瑜伽、“撸铁”……科学健身，让女性远离运动损伤

  ■ 中国妇女报·中国妇女网记者 杨娜■ 实习生 侯昌赫近日，“神仙姐姐”刘亦菲在微博上晒出了自己的健身照片，她单手做着平板支撑，并对镜自拍秀美背，还与网友互动：“你们平板多久啦？”近年来，平板支撑、瑜伽、..

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2020-06

• 《北京市食品安全条例》昨起废止

  北京市十五届人大常委会第二十二次会议昨天继续召开，结合上位法和全国人大常委会下发的食药安全领域地方性法规专项清理的要求，本次会议通过废止《北京市食品安全条例》的决定。市人大常委会法制办公室主任王荣梅介..

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2020-06

• 国家食品安全监督抽检：冷冻饮品不合格率较高

  新华社北京6月7日电（记者赵文君）国家市场监管总局7日公布2019年国家食品安全监督抽检情况，监督抽检总体合格率为97.6%，与上年持平。其中肉制品抽检合格率较2018年提高；网购食品抽检不合格率比上年升高；冷冻饮品..

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2020-06

• 减肥“欺骗餐”，到底欺骗了谁？

  随着夏天的到来，健身减肥计划被很多人提上日程。在健身减肥过程中，不少人会将“欺骗餐”加入到饮食计划中。在一些网传的减肥攻略中，“欺骗餐”指在健身减肥过程中，时不时地吃一顿自己很喜欢但是对健身减肥没有任..

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2020-05

• 体重降下来就是减肥成功？不要搞错减肥方向，才是真正瘦下来！

  在减肥过程中，大部分人都觉得，体重下降就等于减肥成功。虽然说不全错，但是也不全对，也要分因素的。首先要明确自己的减肥目的是是什么——为了减掉体内多余脂肪，即减脂，只有以降低体脂率，减掉体内脂肪为目的，..

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2020-06

• 养生离不开运动？坚持慢跑，会有5大惊喜等着你！

  养生这件事其实非常的简单，养成良好的生活习惯和饮食习惯，就能够让自己的身体变得更加的健康。运动是养生的好方式，多多运动有利于身体更加的强健。不过在选择运动方式的时候，一定要结合自己的身体状况和喜好，慢..

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2020-05

• 辟谷减肥法，有效果吗？坚持做的人，后来怎么样了？

  现在社会的肥胖率是很高的，主要是因为现代人不注意身体的养护，经常有饥一顿饱一顿的饮食习惯，食物的种类也是多以辛辣、重口味食物为主，还不爱运动，所以就容易发胖。出现肥胖后，不仅仅是形象上受损，对健康也会..

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2020-05

• 健康吃出来：和治友德提示您科学饮食增强免疫力，健康素养提质升级

  经历了新冠肺炎疫情，人们更加深刻地认识到了提高免疫力的重要性。免疫力可以保护我们免受致病微生物的侵袭。它就像驻扎体内的一支军... 经历了新冠肺炎疫情，人们更加深刻地认识到了提高免疫力的重要性。免疫力可..

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2020-05

• 晚餐吃对了更容易减肥，营养师：饭前记住两句话，体重不反弹

  减肥，是很多人都曾经历的一件事，可能现在还有不少人都在为减肥做努力。尤其是现代女性，更追求骨感美，以瘦为标准。也有太多人减肥失败，出现反弹的案例比比皆是，这到底是为什么呢？究其原因，无论你是用什么样的..

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2020-05

• 一场非人道实验，告诉你不要节食减肥一场非人道实验，告诉你不要节食减肥..

  这场实验，也是节食不减肥的证据。作者/晟杰编辑/GymSquare编辑部节食不能减肥有定论，上世纪的一场非人道实验，可能是最早的佐证。这场实验中，身体健全的人类必须执行6个月「饥荒」饮食，小盘菜叶小碗汤就是一天摄..

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2020-05

• 抓住小满减肥最后期限，吃饭注意几点，减肥不要陷入误区

  小满是夏季第二个节气，意味着到了大幅降雨的时候，这时候一般温度还没有很高，早晚尤其是比较凉的，大家可以趁着炎热的天气到来之前，再坚持减肥一段时间。其实减肥可以配合一些饮食习惯，让我们的减肥更加轻松一些..